13 Пн 14 Вт 15 Ср 16 Чт 17 Пт 18 Сб 19 Вс
Весь день
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Сейчас: Июл 16 08:29 пп
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Июл 13 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Мама+Малыш
Мама+Малыш
Июл 13 @ 09:00 – 11:00
Мама+Малыш
Мама+малыш  – тренировка, направленная на восстановление после родов. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит делать аккуратно, отслеживая ощущения в теле. Не торопитесь, выполняя приседания, отжимания, … Важно плавно войти в тренировочный процесс. Главное – в процессе тренировки вы можете активно …
11:00 Йога-Терапия
Йога-Терапия
Июл 13 @ 11:00 – 13:00
Йога-Терапия
Йога терапия  – тренировка, направленная на снятие напряжения с мышц спины, на улучшение работы суставов. На этом занятии тренер презентует комплекс легких упражнений, который можно выполнять всем вне зависимости от возраста. Делайте каждое упражнение спокойно, не торопитесь. Следите за дыханием …
13:00 Функционал МИКС Файт
Функционал МИКС Файт
Июл 13 @ 13:00 – 15:00
Функционал МИКС Файт
Функционал МИКС Файт  – интенсивная функциональная тренировка с элементами кик боксинга и бокса. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в течение 45-60 минут. Делать все необходимо динамично, не отвлекаясь на постороннее моменты. Сконцентрируйтесь на технике и активной работе. Благодаря …
15:00 Пресс+Cтрейч
Пресс+Cтрейч
Июл 13 @ 15:00 – 17:00
Пресс+Cтрейч
Пресс стрейч -тренировка на укрепление мышц живота и улучшение эластичности мышц. На этом занятии прорабатываем пресс и растягиваем мышцы тела. Тренер презентует комплекс упражнений на пресс, который можно неоднократно повторять, а упражнения на растяжку стоит выполнять от 45 секунд до полутора …
17:00 Full Body
Full Body
Июл 13 @ 17:00 – 19:00
Full Body
тренировка для Мужчин и Женщин. На занятии прорабатываются мышцы всего тела. Цель – рельеф и здоровье в теле. Результат – снижение веса за счет жирового компонента, отсутствие отеков, профилактика варикозного расширения вен.
19:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Июл 13 @ 19:00 – 21:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Июл 14 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Фит-Бол
Фит-Бол
Июл 14 @ 09:00 – 11:00
Фит-Бол
ФитБол (фото №1589) – силовая тренировка, направленная на развитие мышц и на работу с нестабильной опорой, мячом. На этом занятии прорабатываем мышцы ног, рук, груди, спины и живота. Тренер презентует комплекс упражнений, который можно неоднократно повторять. Рекомендуется выполнить все упражнения по …
11:00 Круговая Тренировка..
Круговая Тренировка..
Июл 14 @ 11:00 – 13:00
Круговая Тренировка..
Круговая Тренировка – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
13:00 Low body
Low body
Июл 14 @ 13:00 – 15:00
Low body
тренировка для Мужчин и Женщин. На занятии прорабатываются мышцы нижней части тела: бедра, ягодицы, спина, пресс. Цель – рельеф и здоровье в теле. Результат – снижение веса за счет жирового компонента, отсутствие отеков, профилактика варикозного расширения вен.
15:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Июл 14 @ 15:00 – 17:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
17:00 Вторая Молодость (50+)
Вторая Молодость (50+)
Июл 14 @ 17:00 – 19:00
Вторая Молодость (50+)
тренировка на укрепление мышц всего тела для людей старшего возраста. Цель -легкость. Результат – контроль набора веса, уменьшение отеков, профилактика варикозного расширения вен.
19:00 Стрейч .
Стрейч .
Июл 14 @ 19:00 – 21:00
Стрейч   .
 тренировка, направленная на улучшение эластичности мышц. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в спокойном, расслабленном режиме. Следить за дыханием.
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Июл 15 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Мама+Малыш
Мама+Малыш
Июл 15 @ 09:00 – 11:00
Мама+Малыш
Мама+малыш  – тренировка, направленная на восстановление после родов. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит делать аккуратно, отслеживая ощущения в теле. Не торопитесь, выполняя приседания, отжимания, … Важно плавно войти в тренировочный процесс. Главное – в процессе тренировки вы можете активно …
11:00 Стрейч.
Стрейч.
Июл 15 @ 11:00 – 13:00
Стрейч.
Силовая – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
13:00 Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Июл 15 @ 13:00 – 15:00
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
15:00 Здоровая Спина
Здоровая Спина
Июл 15 @ 15:00 – 17:00
Здоровая Спина
тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части тела. Тренер презентует комплекс упражнений, который укрепит мышцы спины, груди, плеч и пресса. Рекомендуется выполнить все упражнения по 4-5 подходов. В каждом подходе по 15-20 повторений. Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными …
17:00 Upper Body
Upper Body
Июл 15 @ 17:00 – 19:00
Upper Body
 
19:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Июл 15 @ 19:00 – 21:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Июл 16 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Пресс+Cтрейч.
Пресс+Cтрейч.
Июл 16 @ 09:00 – 11:00
Пресс+Cтрейч.
Пресс Стрейч -тренировка на укрепление мышц живота и улучшение эластичности мышц. На этом занятии прорабатываем пресс и растягиваем мышцы тела. Тренер презентует комплекс упражнений на пресс, который можно неоднократно повторять, а упражнения на растяжку стоит выполнять от 45 секунд до полутора …
11:00 Йога-Терапия
Йога-Терапия
Июл 16 @ 11:00 – 13:00
Йога-Терапия
Йога терапия  – тренировка, направленная на снятие напряжения с мышц спины, на улучшение работы суставов. На этом занятии тренер презентует комплекс легких упражнений, который можно выполнять всем вне зависимости от возраста. Делайте каждое упражнение спокойно, не торопитесь. Следите за дыханием …
13:00 Функционал МИКС Файт
Функционал МИКС Файт
Июл 16 @ 13:00 – 15:00
Функционал МИКС Файт
Функционал МИКС Файт  – интенсивная функциональная тренировка с элементами кик боксинга и бокса. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в течение 45-60 минут. Делать все необходимо динамично, не отвлекаясь на постороннее моменты. Сконцентрируйтесь на технике и активной работе. Благодаря …
15:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Июл 16 @ 15:00 – 17:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
17:00 Full Body
Full Body
Июл 16 @ 17:00 – 19:00
Full Body
тренировка для Мужчин и Женщин. На занятии прорабатываются мышцы всего тела. Цель – рельеф и здоровье в теле. Результат – снижение веса за счет жирового компонента, отсутствие отеков, профилактика варикозного расширения вен.
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Июл 17 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Мама+Малыш
Мама+Малыш
Июл 17 @ 09:00 – 11:00
Мама+Малыш
Мама+малыш  – тренировка, направленная на восстановление после родов. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит делать аккуратно, отслеживая ощущения в теле. Не торопитесь, выполняя приседания, отжимания, … Важно плавно войти в тренировочный процесс. Главное – в процессе тренировки вы можете активно …
11:00 Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Июл 17 @ 11:00 – 13:00
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
13:00 Фит-Бол.
Фит-Бол.
Июл 17 @ 13:00 – 15:00
Фит-Бол.
ФитБол – силовая тренировка, направленная на развитие мышц и на работу с нестабильной опорой, мячом. На этом занятии прорабатываем мышцы ног, рук, груди, спины и живота. Тренер презентует комплекс упражнений, который можно неоднократно повторять. Рекомендуется выполнить все упражнения по 4-5 подходов. …
15:00 Здоровая Спина
Здоровая Спина
Июл 17 @ 15:00 – 17:00
Здоровая Спина
тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части тела. Тренер презентует комплекс упражнений, который укрепит мышцы спины, груди, плеч и пресса. Рекомендуется выполнить все упражнения по 4-5 подходов. В каждом подходе по 15-20 повторений. Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными …
17:00 Low Body
Low Body
Июл 17 @ 17:00 – 19:00
Low Body
тренировка для Мужчин и Женщин. На занятии прорабатываются мышцы нижней части тела: бедра, ягодицы, спина, пресс. Цель – рельеф и здоровье в теле. Результат – снижение веса за счет жирового компонента, отсутствие отеков, профилактика варикозного расширения вен.
19:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Июл 17 @ 19:00 – 21:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
07:00 Стрейч
Стрейч
Июл 18 @ 07:00 – 09:00
Стрейч
Силовая – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
09:00 Йогатерапия
Йогатерапия
Июл 18 @ 09:00 – 11:00
Йогатерапия
Йога терапия – тренировка, направленная на снятие напряжения с мышц спины, на улучшение работы суставов. На этом занятии тренер презентует комплекс легких упражнений, который можно выполнять всем вне зависимости от возраста. Делайте каждое упражнение спокойно, не торопитесь. Следите за дыханием и …
11:00 Функциональный Тренинг
Функциональный Тренинг
Июл 18 @ 11:00 – 13:00
Функциональный Тренинг
Функционал МИКС Файт -интенсивная функциональная тренировка с элементами кик боксинга и бокса. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в течение 45-60 минут. Делать все необходимо динамично, не отвлекаясь на постороннее моменты. Сконцентрируйтесь на технике и активной работе. Благодаря этому …
13:00 Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Июл 18 @ 13:00 – 15:00
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
15:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Июл 18 @ 15:00 – 17:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
17:00 Upper Body
Upper Body
Июл 18 @ 17:00 – 19:00
Upper Body
 
19:00 Стрейч .
Стрейч .
Июл 18 @ 19:00 – 21:00
Стрейч   .
 тренировка, направленная на улучшение эластичности мышц. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в спокойном, расслабленном режиме. Следить за дыханием.
07:00 Диван Фитнес.
Диван Фитнес.
Июл 19 @ 07:00 – 09:00
Диван Фитнес.
 
09:00 Силовая тренировка
Силовая тренировка
Июл 19 @ 09:00 – 11:00
Силовая тренировка
Силовая – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
11:00 Стрейч.
Стрейч.
Июл 19 @ 11:00 – 13:00
Стрейч.
Силовая – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
13:00 Фит-Бол.
Фит-Бол.
Июл 19 @ 13:00 – 15:00
Фит-Бол.
ФитБол – силовая тренировка, направленная на развитие мышц и на работу с нестабильной опорой, мячом. На этом занятии прорабатываем мышцы ног, рук, груди, спины и живота. Тренер презентует комплекс упражнений, который можно неоднократно повторять. Рекомендуется выполнить все упражнения по 4-5 подходов. …
15:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Июл 19 @ 15:00 – 17:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.