19 Пн 20 Вт 21 Ср 22 Чт 23 Пт 24 Сб 25 Вс
Весь день
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Сейчас: Окт 21 03:11 пп
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Окт 19 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Мама+Малыш
Мама+Малыш
Окт 19 @ 09:00 – 11:00
Мама+Малыш
Мама+малыш  – тренировка, направленная на восстановление после родов. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит делать аккуратно, отслеживая ощущения в теле. Не торопитесь, выполняя приседания, отжимания, … Важно плавно войти в тренировочный процесс. Главное – в процессе тренировки вы можете активно …
11:00 Йога-Терапия
Йога-Терапия
Окт 19 @ 11:00 – 13:00
Йога-Терапия
Йога терапия  – тренировка, направленная на снятие напряжения с мышц спины, на улучшение работы суставов. На этом занятии тренер презентует комплекс легких упражнений, который можно выполнять всем вне зависимости от возраста. Делайте каждое упражнение спокойно, не торопитесь. Следите за дыханием …
13:00 Функционал МИКС Файт
Функционал МИКС Файт
Окт 19 @ 13:00 – 15:00
Функционал МИКС Файт
Функционал МИКС Файт  – интенсивная функциональная тренировка с элементами кик боксинга и бокса. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в течение 45-60 минут. Делать все необходимо динамично, не отвлекаясь на постороннее моменты. Сконцентрируйтесь на технике и активной работе. Благодаря …
15:00 Пресс+Cтрейч
Пресс+Cтрейч
Окт 19 @ 15:00 – 17:00
Пресс+Cтрейч
Пресс стрейч -тренировка на укрепление мышц живота и улучшение эластичности мышц. На этом занятии прорабатываем пресс и растягиваем мышцы тела. Тренер презентует комплекс упражнений на пресс, который можно неоднократно повторять, а упражнения на растяжку стоит выполнять от 45 секунд до полутора …
17:00 Full Body
Full Body
Окт 19 @ 17:00 – 19:00
Full Body
тренировка для Мужчин и Женщин. На занятии прорабатываются мышцы всего тела. Цель – рельеф и здоровье в теле. Результат – снижение веса за счет жирового компонента, отсутствие отеков, профилактика варикозного расширения вен.
19:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Окт 19 @ 19:00 – 21:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Окт 20 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Фит-Бол
Фит-Бол
Окт 20 @ 09:00 – 11:00
Фит-Бол
ФитБол (фото №1589) – силовая тренировка, направленная на развитие мышц и на работу с нестабильной опорой, мячом. На этом занятии прорабатываем мышцы ног, рук, груди, спины и живота. Тренер презентует комплекс упражнений, который можно неоднократно повторять. Рекомендуется выполнить все упражнения по …
11:00 Круговая Тренировка..
Круговая Тренировка..
Окт 20 @ 11:00 – 13:00
Круговая Тренировка..
Круговая Тренировка – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
13:00 Low body
Low body
Окт 20 @ 13:00 – 15:00
Low body
тренировка для Мужчин и Женщин. На занятии прорабатываются мышцы нижней части тела: бедра, ягодицы, спина, пресс. Цель – рельеф и здоровье в теле. Результат – снижение веса за счет жирового компонента, отсутствие отеков, профилактика варикозного расширения вен.
15:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Окт 20 @ 15:00 – 17:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
17:00 Вторая Молодость (50+)
Вторая Молодость (50+)
Окт 20 @ 17:00 – 19:00
Вторая Молодость (50+)
тренировка на укрепление мышц всего тела для людей старшего возраста. Цель -легкость. Результат – контроль набора веса, уменьшение отеков, профилактика варикозного расширения вен.
19:00 Стрейч .
Стрейч .
Окт 20 @ 19:00 – 21:00
Стрейч   .
 тренировка, направленная на улучшение эластичности мышц. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в спокойном, расслабленном режиме. Следить за дыханием.
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Окт 21 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Мама+Малыш
Мама+Малыш
Окт 21 @ 09:00 – 11:00
Мама+Малыш
Мама+малыш  – тренировка, направленная на восстановление после родов. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит делать аккуратно, отслеживая ощущения в теле. Не торопитесь, выполняя приседания, отжимания, … Важно плавно войти в тренировочный процесс. Главное – в процессе тренировки вы можете активно …
11:00 Стрейч.
Стрейч.
Окт 21 @ 11:00 – 13:00
Стрейч.
Силовая – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
13:00 Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Окт 21 @ 13:00 – 15:00
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
15:00 Здоровая Спина
Здоровая Спина
Окт 21 @ 15:00 – 17:00
Здоровая Спина
тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части тела. Тренер презентует комплекс упражнений, который укрепит мышцы спины, груди, плеч и пресса. Рекомендуется выполнить все упражнения по 4-5 подходов. В каждом подходе по 15-20 повторений. Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными …
17:00 Upper Body
Upper Body
Окт 21 @ 17:00 – 19:00
Upper Body
 
19:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Окт 21 @ 19:00 – 21:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Окт 22 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Пресс+Cтрейч.
Пресс+Cтрейч.
Окт 22 @ 09:00 – 11:00
Пресс+Cтрейч.
Пресс Стрейч -тренировка на укрепление мышц живота и улучшение эластичности мышц. На этом занятии прорабатываем пресс и растягиваем мышцы тела. Тренер презентует комплекс упражнений на пресс, который можно неоднократно повторять, а упражнения на растяжку стоит выполнять от 45 секунд до полутора …
11:00 Йога-Терапия
Йога-Терапия
Окт 22 @ 11:00 – 13:00
Йога-Терапия
Йога терапия  – тренировка, направленная на снятие напряжения с мышц спины, на улучшение работы суставов. На этом занятии тренер презентует комплекс легких упражнений, который можно выполнять всем вне зависимости от возраста. Делайте каждое упражнение спокойно, не торопитесь. Следите за дыханием …
13:00 Функционал МИКС Файт
Функционал МИКС Файт
Окт 22 @ 13:00 – 15:00
Функционал МИКС Файт
Функционал МИКС Файт  – интенсивная функциональная тренировка с элементами кик боксинга и бокса. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в течение 45-60 минут. Делать все необходимо динамично, не отвлекаясь на постороннее моменты. Сконцентрируйтесь на технике и активной работе. Благодаря …
15:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Окт 22 @ 15:00 – 17:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
17:00 Full Body
Full Body
Окт 22 @ 17:00 – 19:00
Full Body
тренировка для Мужчин и Женщин. На занятии прорабатываются мышцы всего тела. Цель – рельеф и здоровье в теле. Результат – снижение веса за счет жирового компонента, отсутствие отеков, профилактика варикозного расширения вен.
07:00 Добрая Зарядка
Добрая Зарядка
Окт 23 @ 07:00 – 09:00
Добрая Зарядка
Добрая Зарядка – динамичный комплекс, направленный на подготовку организма к трудовому дню. Совместный проект benefit-network.ru и благотворительного фонда “Найди семью”. Фитнес может быть добрым!
09:00 Мама+Малыш
Мама+Малыш
Окт 23 @ 09:00 – 11:00
Мама+Малыш
Мама+малыш  – тренировка, направленная на восстановление после родов. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит делать аккуратно, отслеживая ощущения в теле. Не торопитесь, выполняя приседания, отжимания, … Важно плавно войти в тренировочный процесс. Главное – в процессе тренировки вы можете активно …
11:00 Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Окт 23 @ 11:00 – 13:00
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
13:00 Фит-Бол.
Фит-Бол.
Окт 23 @ 13:00 – 15:00
Фит-Бол.
ФитБол – силовая тренировка, направленная на развитие мышц и на работу с нестабильной опорой, мячом. На этом занятии прорабатываем мышцы ног, рук, груди, спины и живота. Тренер презентует комплекс упражнений, который можно неоднократно повторять. Рекомендуется выполнить все упражнения по 4-5 подходов. …
15:00 Здоровая Спина
Здоровая Спина
Окт 23 @ 15:00 – 17:00
Здоровая Спина
тренировка, направленная на укрепление мышц верхней части тела. Тренер презентует комплекс упражнений, который укрепит мышцы спины, груди, плеч и пресса. Рекомендуется выполнить все упражнения по 4-5 подходов. В каждом подходе по 15-20 повторений. Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными …
17:00 Low Body
Low Body
Окт 23 @ 17:00 – 19:00
Low Body
тренировка для Мужчин и Женщин. На занятии прорабатываются мышцы нижней части тела: бедра, ягодицы, спина, пресс. Цель – рельеф и здоровье в теле. Результат – снижение веса за счет жирового компонента, отсутствие отеков, профилактика варикозного расширения вен.
19:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Окт 23 @ 19:00 – 21:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
07:00 Стрейч
Стрейч
Окт 24 @ 07:00 – 09:00
Стрейч
Силовая – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
09:00 Йогатерапия
Йогатерапия
Окт 24 @ 09:00 – 11:00
Йогатерапия
Йога терапия – тренировка, направленная на снятие напряжения с мышц спины, на улучшение работы суставов. На этом занятии тренер презентует комплекс легких упражнений, который можно выполнять всем вне зависимости от возраста. Делайте каждое упражнение спокойно, не торопитесь. Следите за дыханием и …
11:00 Функциональный Тренинг
Функциональный Тренинг
Окт 24 @ 11:00 – 13:00
Функциональный Тренинг
Функционал МИКС Файт -интенсивная функциональная тренировка с элементами кик боксинга и бокса. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в течение 45-60 минут. Делать все необходимо динамично, не отвлекаясь на постороннее моменты. Сконцентрируйтесь на технике и активной работе. Благодаря этому …
13:00 Круговая Тренировка
Круговая Тренировка
Окт 24 @ 13:00 – 15:00
Круговая Тренировка
Круговая Тренировка – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
15:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Окт 24 @ 15:00 – 17:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.
17:00 Upper Body
Upper Body
Окт 24 @ 17:00 – 19:00
Upper Body
 
19:00 Стрейч .
Стрейч .
Окт 24 @ 19:00 – 21:00
Стрейч   .
 тренировка, направленная на улучшение эластичности мышц. Тренер презентует комплекс упражнений, который стоит выполнять в спокойном, расслабленном режиме. Следить за дыханием.
07:00 Диван Фитнес.
Диван Фитнес.
Окт 25 @ 07:00 – 09:00
Диван Фитнес.
 
09:00 Силовая тренировка
Силовая тренировка
Окт 25 @ 09:00 – 11:00
Силовая тренировка
Силовая – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
11:00 Стрейч.
Стрейч.
Окт 25 @ 11:00 – 13:00
Стрейч.
Силовая – тренировка, направленная на укрепление различных мышц. Тренер презентует комплекс упражнений на разные группы мышц верхней и нижней части тела. Данный комплекс стоит повторить 4-5 подходов, выполняя каждое упражнение по 15-20 повторений.Все упражнения выполняйте со втянутом животом, расправленными плечами, …
13:00 Фит-Бол.
Фит-Бол.
Окт 25 @ 13:00 – 15:00
Фит-Бол.
ФитБол – силовая тренировка, направленная на развитие мышц и на работу с нестабильной опорой, мячом. На этом занятии прорабатываем мышцы ног, рук, груди, спины и живота. Тренер презентует комплекс упражнений, который можно неоднократно повторять. Рекомендуется выполнить все упражнения по 4-5 подходов. …
15:00 Кардио Тренировка
Кардио Тренировка
Окт 25 @ 15:00 – 17:00
Кардио Тренировка
активная тренировка с элементами аэробики. Активная, динамичная. На занятии выполняются базовые шаги из классической аэробики. Цель – снижение веса. Результат – гармоничная работа сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы.